PINPAIJIESHAO
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
＞Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. 09-09 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cẩm Nang Người Mới
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.email hỗ trợ Win79 trung tâm hỗ trợ Sunwin thưởng thêm monthly Hitclub
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
